jak się

nie wiem jaki byl naturalny poziom przed cyklem.... Sprawdze po odbloku mimo wszystko wydaje sie to malo jak na taka dawke Alchemia chyba pojdzie do laba

Active Ankle T2 - http://www.ankle.pl/9,active-ankle-t2.html Active Ankle Volt - http://www.ankle.pl/12,active-ankle-volt.html Active Ankle T3 nie ma Jak już wspomniałem szukam tych stabilizatorów w sklepie na terenie Warszawy a nie w sklepie internetowym, tudzież w sklepie stacjonarnym w Połczynie Zdrój lub Poznaniu... A jeżeli chodzi o [...]

Napiszę tylko, że gine po zejściu z saa jest jak najbardziej możliwa. Do czasu, aż gruczoły nie przerosną się jakoś mocno widocznie - można ingerować w miarę naturalnie, z czasem pozostaje tylko cięcie :) .

[...] oczywiście ważyć należy przed obróbką, czyli w naturalnej postaci. Przed mrożeniem/po rozmrożeniu, a nie mrożone, pieczone, czy gotowane. Oczywiście różnicy nie powinno być jakieś szczególnej. Mrożone mięso nie chłonie wody, żeby jego masa mogą się zmienić. W przypadku warzyw sytuacja jest jeszcze prostsza. Produkty te zawierają tak mało [...]

Większego znaczenia nie ma chyba że wsadzasz do zamrażalki produkty zaraz po umyciu i łapią one spore ilości ( glazury ) lodu to wtedy granica bledu jak chodzi o kalorie w przypadku np Karkówki może mieć znaczenie natomiast jeśli produkt jest osuszony i zamrożony to po wyjęciu z zamrażalnika waga nieznacznie się różni od tego po rozmrożeniu

Tylko po co tak żyłować jak można to samo osiągnąć bez takiego obciążania organizmu....swoją drogą widziałem rosyjki plan do siadow, w którym ćwiczy się niemal codziennie.....ale wiadomo, że Rosjanie mają mocne zaplecze "suplementacyjne"

Najlepiej postaraj się ułożyć sam dietę i daj do sprawdzenia wtedy więcej Ci będzie można pomóc.A jako źródło tłuszczy daj sobie głownie oliwę z oliwek ,orzechy włoskie-ja osobiście tak robię.Jeśli chcesz robić masę przyjmij sobie taki rozkład B/T/W i obserwuj swój organizm jak reaguje(każdy inaczej reaguje na rozkład): białko 2,2g tłuszcze 1,4g [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Wilgoć nie powinna się dastać, szczególnie jak opakowanie jest dobrze zamknięte. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] np 750g za 48zl i dawkowac codziennie 30g po przebudzeniu i 30g po treningu to starczy na dwa tygodnie okolo diete mam ok, wszystko odpowiednio dobrane i bialka nie brakuje, jakby jakis posilek mial za malo to dopijam sp80 ale raczej nie czesto bo za drogo to wychodzi wiec trzymam ostro diete bcaa trzeba chyba wiecej brac niz zwyklych aminow tzn [...]

czyli wystarczy ok 10g wpc rano i 10g po treningu by spelnilo taka sama role jak amino? no i lepiej wybrac jednak te bcaa niz zwykle amino i brac rano i po treningu? wychodzi ze korzystniej zakupic bcaa bo kosztuja tyle samo, a i brac trzeba mniej, bcaa od aminow rozni sie tym ze jest tam wiecej aminow rozgalezionych i czemu to sprzyja ?

Jesli mialby to byc pierwszy cykl to same prolo jest dobrym rozwiazaniem.Jak dlugo juz trenujesz i jaka diete trzymasz Jesli wiesz co odpowiednia dieta,trening i regeneracja i zdecydowales sie na saa to cykl moze wygladac nastepujaco: 1-10 prolo 200 mg E5D 2 tygodnie po ostatnim strzale nolvadex: 1-10 40 mg 11- 20 20 mg lub clomid: 1-10 100 mg [...]

no mam trenera ale on to raczej preferuje stare metody i do silki nie zacheca bo jak twierdzi traci sie miekkosc biegu.

a ty masz 50% szans ze zrobisz dobrze zdaj sie na instynkt tak samo jak polecasz Czarnemu

to mnie przeproś a bana sciągne tak to nie wiec twoja jest wina a nie moja bo robie to co do mnie należy.Trudno za błedy sie płaci tak jak ty zapłaciłeś.Wiec czekam na przeprosiny Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-08-09 00:57:06

Aa jeszcze jedno male pytanko mam :-d odnosnie dawkowania 5 g mono na czczo i 5 g CP po czy przed treningiem ? Jak mi sie skonczy dekstroza moge kupic glukoze czy ta dekstroza ktora juz cala bym zjadl wystarczy ? I jeszcze cos wystarczy mi mala puszka CP czy kupic ta wieksza ?

pie*rzysz głupoty przedmowco, kupil-niech zje, nie da oczekiwanych efektow w 100% TO NAPEWNO, ale po co ma odkladac na polke, a jak ktos kupi lamborgini i bedzie mial od 2 dni prawko, to mu napsizesz "ee za maly staz na takie auto, odstw do garazu kup se malucha?" Ja ci nei rozpisze dawkowania, bo sie nie znam na tym, Ale wierze, ze ktos [...]

te krótsze plany są lepsze sie okazuje :) jak jest wiecej cwiczen to mozna część z nich potraktowac jako rozgrzewkę do właściwych.

Jak zrobiłem to Mi sie górna partia brzucha fajnie wyrzezbiła ale to było rok temu ;) tak więc byłem zadowolony, aczkolwiek a6w to wyzwanie.

Zabierasz sie za ten sport, od dupy strony. Pierwsze dieta, trening, potem suple. Jak dla mnie, kreatyna to było pudło w Twoim przypadku.